Pause plus ou moins longue

Coucou tout le monde,
Aujourd'hui, c'est un article un peu spécial puisque c'est pour vous annoncer que je risque d'écrire beaucoup moins d'articles sur ce blog. Il est même possible que je m'arrête pendant quelques temps. Je ne dis pas que j'arrête définitivement pour autant ce blog ! Je continuerai à faire des articles de temps de temps pour vous faire partager des découvertes ou autres mais beaucoup moins souvent.
Je préfère me consacrer le plus possible à mon nouveau blog de coiffure et cheveux : A un cheveu près.

Ici, je n'ai plus trop d'idées d'articles. Ça peut être passager tout comme je peux me rendre compte que ça ne me plait plus du tout.
Je remercie beaucoup celles et ceux qui m'on laissés des commentaires !
Rien ne vous empêche de vous balader à travers les 65 articles écris, qui traitent de tous les sujets.
Je vous propose plutôt de me suivre sur A un cheveu près ! J'y poste des articles régulièrement, la coiffure est quelque chose qui me passionne ! J'y passe des heures et j'adore ça !
Voilà ! C'est dit... Cela faisait quelque temps que je voulais vous le dire et c'est fait !
A bientôt j'espère !

DIY : Mini tee-shirt avec franges

Coucou tout le monde !
Aujourd'hui je vais vous montrer comment réaliser un joli tee-shirt très court avec des franges. Il vous faut simplement un vieux (ou pas) tee-shirt ample (d'homme par exemple) et une paire de ciseaux ! Je vous laisse regarder les photos !

A l'aide d'un crayon à papier, marquez l'endroit où vous voulez que le tee-shirt s'arrête

Découpez

Voilà ce que ça donne

Ajustez le col et les manches comme il vous plait

Découpez des petites franges sur les côtés

Tadam !!!!!! Il est trop beau non ?

A porter avec un débardeur uni en dessous =D.
Amusez-vous bien et pour envoyer vos résultats (si vous le souhaitez), c'est sur blogspej.blogspot.com

DIY : tressez le haut de son tee-shirt

Hello tout le monde,
Voici un 3ème DIY de tee-shirt. Cette fois-ci, je vous montre comment tresser le haut de son tee-shirt !
Voici la vidéo de Sandrea26france qui l'explique. Je vous avoue que j'ai eu du mal à comprendre la partie où il faut tresser mais c'est en fait très simple. Il ne faut pas compliquer le mouvement.

http://www.youtube.com/watch?v=7PKnor5OzVE

Vous avez besoin :

- de fil

- d'une aiguille

- un tee-shirt

- une paire de ciseaux

Voici ce que j'ai fait : 

La photo étais plus grande au départ mais... Disons que j'ai fait une fausse manip' --'

Voici le tee-shirt en entier, je vous expliquerez dans un autre article comment j'ai fait le reste.

Voilà pour ce (court) article, en espérant qu'il vous serve ! N'hésitez pas à partager dans les commentaires ;)

A bientôt !

Playlist (3)

Voici un nouvelle playlist pour bien commencer ce mois d’août ! En espérant qu'elle vous plaise ;)

Je vais débuter avec une chanson de Noa Moon : Paradise ! J'aime beaucoup son rythme !

http://www.youtube.com/watch?annotation_id=annotation_211219&

feature=iv&src_vid=_GOlGfUWvds&v=C9My2eGDKs4

Et je continue avec la chanson que je n'avais pas trouvée le mois dernier... As animals ! Je suis juste trop fan de cette chanson !! Mais j'ai vraiment hésité à vous mettre le clip parce qu'il est vraiment triste et... étouffant ! Je n'aime pas du tout l'atmosphère alors je conseille aux personnes sensibles de s'abstenir de regarder la vidéo.

http://www.youtube.com/watch?v=N-as7PV-fjM

Ensuite "Je veux du bonheur" de Christophe Mae. J'aime trop !!! Et puis je ne m'attendais pas du tout au clip et je l'ai adoré aussi ! Et puis la voix de Christophe Mae est magnifique...

http://www.youtube.com/watch?v=VyBif-wAXvY

"La la la" et un chanson que j'aime bien aussi. Et puis le petit du clip est trop mignon !

http://www.youtube.com/watch?v=3O1_3zBUKM8

Pour continuer je vous mets "wak me up" d'Avicci. La musique est super et le clip est cool !

http://www.youtube.com/watch?v=IcrbM1l_BoI

L'avant dernière est celle de Joyce Jonathan ; "Ça ira". J'aime énormément le clip et la chanson aussi. En fait vous l'avez compris, j'aime toutes les musiques de cette playlist ^^

Je suis désolée, je ne peux pas vous mettre le clip (bug --')... Je vous mets le lien quand même pour que vous puissiez le voir car il vaut le coup d'oeil !

http://www.youtube.com/watch?v=TxWLybPwBzs

Et pour finir, "come back to me" !

http://www.youtube.com/watch?v=5xerDmSwiNo

Voilà pour cette playlist ! En espérant qu'elle vous a plu =D. N'hésitez pas à partager la vôtre !

Atteindre le poids idéal en 5 points

Voilà un article pour celles et ceux qui se trouvent trop "grosses/gros" et qui veulent résoudre ce problème pour la rentrée des classes. En général, à la rentrée, on veut se montrer sous son meilleur jour !
- Tout d'abord, souvent on pense que l'on est en surpoids alors que ce n'est pas le cas ! Pour savoir si son poids est correct ou pas, il faut calculer son IMC (Indice de Masse Corporelle). Alors, comment le calculer ?
J'ai trouvé trois sites :

1. Pour les plus de 18 ans : http://www.imc.fr/ que je trouve très bien car un tableau propose un suivi permettant de savoir où on se situe de jours en jours (de la famine à l'obésité morbide) ;
2. Un autre qui est en fait le même mais pour celles et ceux qui on moins de 18 ans, donc enfants et adolescents. Ce n'est pas exactement le même système mais il est bien aussi : http://www.imc.fr/enfant-adolescent ;
3. Et un dernier assez complet avec l'avis d'expert, un tableau des corpulences et l'IMC moyen des français : http://www.doctissimo.fr/asp/quizz/visu_form_bmi.asp

Alors pour calculer son propre IMC lorsque vous avez plus de 18 ans, divisez votre poids en kg par votre taille en mètre élevée au carré.

Exemple concret : Gaël mesure 1,60 mètre et pèse 54 kg
= 54 : (1,6 x 1,6)
= 54 : 2,56
= 21

Et voici le tableau de valeur (Gaël à donc une corpulence normale)  :

moins de 16,5	Dénutrition
16,5 à 18,5	Maigreur
18,5 à 25	Corpulence normale
25 à 30	Surpoids
30 à 35	Obésité modérée
plus de 40	Obésité morbide ou massive

- Si vous êtes en dehors de la corpulence normale, je vous conseille d'en parler à votre médecin qui pourra vous aider. Pour ceux qui sont au dessus, cet article peut quand même vous apporter quelques "trucs".

- Vous avez une corpulence normale mais plutôt en haut de l'échelle (23, 24, 25) et vous voudriez quand même être plus ferme et élancé(e). Voici ce que je vous conseille :

1. Tout d'abord, tenir un petit carnet où vous notez votre poids à chaque fois que vous vous pesez. Attention à ne pas vous peser trop souvent ! Il ne faut pas que ça devienne une obsession : une à deux fois par semaine, c'est l'idéal. Pesez-vous le matin à jeun après être passer par la case toilettes ;).
   
   Chaque fois, notez le jour, la date et votre poids. Fixez vous un objectif idéal grâce à l'IMC et selon celui-ci, soulignez en couleur si votre poids est bon ou pas. Je m'explique : prenez 3 couleurs (vert : bien, orange : il faut baisser un peu, rouge : attention !) et utilisez-les pour souligner, selon votre avis, votre poids. Vous voyez comme ça votre évolution et vous êtes content(e) de mettre du vert lorsque c'est bien !!

   

   Exemple (ce n'est pas moi... D'ailleurs les dates sont illogiques, hi hi)

2. Ayez une attitude alimentaire au top :
   - Ne pas vous resservir, manger un peu moins mais ne sauter surtout pas de repas !! Contrairement à ce que l'on pourrait croire, cela fait stocker plutôt que mincir --'.
   - Buvez beaucoup d'eau pour éliminer plus vite !! Au moins 1.5 L par jour.
   - Ne mangez pas juste avant de dormir.
   - Ecoutez votre corps, ne mangez seulement que lorsque vous avez faim ! "Ne mangez pas pour manger".
   - Ne grignotez pas, préférez faire un goûter et alléger le repas du soir plutôt que de vous jeter sur un repas super calorique car vous êtes affamés !
   - Mangez lentement.
3. Mangez une pomme crue ou une pomme de terre cuite (mais surtout pas en friture --') 1/4h avant le repas. Vous mangerez beaucoup moins à table et n'aurez plus envie de dessert en fin de repas... Car les desserts sont mauvais pour la ligne (cela dit, il faut savoir se faire plaisir aussi).



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4. J'ai déjà fait deux articles en rapport avec celui-ci. Les voici (ils pourront sans doute vous servir et les trois se complètent) : Perdre du poids et Comment mincir en faisant du sport.
5. - Rentrez le ventre ! Vous aurez l'air plus mince mais surtout vous le musclerez énormément... C'est si simple et si efficace !
   - Faites du sport !! Vous dépenserez des calories et vous vous musclerez ! Mais sachez que vous puiserez sur vos réserves de graisse qu'à partir d'une demi-heure de sport. Voici une vidéo avec des exemples d'exercices rapides et efficaces (le début parle de l’alimentation, il est tout aussi intéressant) :

Et voici une autre vidéo de Sandrea26France qui se nomme "7 conseils pour un ventre plat" qui est une vidéo très complète. J'ai repris certains points dans mon article avant d'avoir vu la vidéo, ce qui prouve qu'ils sont importants ! ^^ :

Si vous avez vous aussi des astuces, que vous connaissez des sites, des blogs, des livres ou des vidéos qui peuvent servir à atteindre son poids idéal, partagez-les dans les commentaires =D. Voilà, j'espère que ça vous aura aidé !

Bon courage ! Et vous pouvez partager vos résultats ;)

Blog "A un cheveu près"

Eh oui, je ne vous l'avais pas encore dis mais j'ai un autre blog !! Il se nomme "A un cheveu près", voici l'adresse : http://auncheveupres.blogspot.fr/
Comme vous l'avez sans doute remarqué... Je suis fan de coiffure ! Alors, ce nouveau blog est complètement dédié à la coiffure et aux soins de vos cheveux mesdames !

Comme je pars en vacances et que je ne peux pas faire 2x deux semaines d'articles (pour mes deux blogs) je me consacrerai seulement à "A un cheveu près". N'hésitez pas à poster des commentaires =D.

Et encore une fois : BONNES VACANCES, profitez bien !

Année de 3ème : compte rendu

Voici un article où je vais vous faire un petit compte rendu de mon année de 3ème... Pas dans le sens où je vais vous raconter ma vie ^^ mais je vais vous donner des conseils qui m'auraient servi pour mieux réussir mon année de 3ème.

Commençons par l'histoire des arts : je vous conseille de vous y prendre tôt !!!!! Si vos profs ne vous préviennent pas, faites le de vous même. Il y a un tas de choses sur internet mais servez vous tout d'abord de vos cours. Faites-vous des fiches type pour ne pas perdre trop de temps. Par exemple :

- Introduction

Titre :

Date : 

Auteur : 

Mouvement artistique :

etc...

D'ailleurs, si ça vous intéresse, je pourrais vous passer mes fiches d'histoire des arts ;).

Sachez que la note d'histoire des arts compte dans le brevet... Elle est notée sur 40 ! Alors ne la négligez pas =D, mais ne stressez pas trop non plus ^^. Enregistrez vous pour voir quel temps vous mettez (et n'oubliez pas de faire des gestes !) et une fois que vous êtes prêt, relaxez vous =D.

Pour ce qui est du brevet, je vous conseille de profiter au maximum des brevets blancs qui vous mettent en conditions ! Mais voici tout d'abord comment on calcule ces points de brevets :

- Sur 190 vos moyennes à l'année de toutes les matières (excepté l'histoire) arrondies au 0.50 supérieur.

- Sur 40 l'histoire des arts

- Sur 120 le brevet (français, maths et histoire/géo/éducation civique)

Pour les mentions, à partit de 190/380 vous avez le brevet, à partir 228/380 vous avez la mention assez bien, à partir 266/380 la mention bien et à partir de 304/380 la mention très bien !
Sachez que le brevet ne sert concrètement à rien dans la vie mais les élèves boursiers peuvent avoir une bourse plus importante s'ils obtiennent une bonne mention !

Ensuite, je vous conseille tout le long de l'année, de faire des fiches révisions sur les matières de l'épreuve. Par exemple, en une page ou deux, ce que vous avez retenu de la leçon sur le PGCD en maths. Mais ne notez que l’essentiel : propriété, cas particulier et exemple de présentation avec les méthodes. Pour le français, pareil : une fiche résumant les figures de styles avec un exemple chacune. Par contre pour l'histoire, la géo et l'éducation civique, je vous conseille fortement la technique du mind mapping qui est super pratique ! Pour l'histoire et la géo, le livre de cours est en général très bien avec des fiches "retenir l'essentiel" ou même des cas particuliers.

Que pensez vous de tout ça ? Si vous êtes en troisième, partagez-vous aussi, vos conseils et pour ceux des autres classes, n'hésitez pas non plus à parler des vôtres =D...
Et au fait : BONNES VACANCES !!!!!!!!!!!!!!!!